Vuoi iniziare a correre o preparare una gara?
Programmi costruiti da chi le maratone le ha corse davvero. Scegli tra schede corsa e coaching su misura.
- 2000 runner con noi da più di 5 anni
- Piani dai primi km alla maratona
Il piano sul telefono, gli allenamenti sull'orologio
Scegli il tuo obiettivo e segui il programma direttamente da una web app interattiva.
- Allenamenti organizzati a calendario, giorno per giorno
- Indicazioni su ritmi, recuperi e progressione
- Collegamento allo smartwatch (Garmin, Apple Watch e altri)
- Allenamenti completati sempre tracciati
Scegli il tuo percorso
Ogni scheda è disponibile anche collegata allo smartwatch.
Inizia a correre
Da zero a 45 minuti di corsa continua, alternando corsa e camminata.
Run Routine
Per correre meglio e più a lungo: cambi di ritmo, controllo del passo e lunghi progressivi.
HYROX Running
La corsa specifica per HYROX, alternando tratti di running e recuperi attivi.
Mezza maratona
Per arrivare ai 21 km preparato, con lavori specifici e lunghi progressivi.
Maratona
Volume e resistenza per affrontare i 42 km al meglio.
Coaching con Davide
Si parte da una call: il piano si adatta nel tempo ai tuoi progressi.
2000 runner corrono con noi da più di 5 anni
Con questo metodo ho già corso 3 maratone, sempre arrivando preparato e senza infortuni. La cosa migliore è la progressione: ti costruisce passo dopo passo.
Partivo da zero e grazie a Davide ho preparato e finito diverse maratone, tutte sotto il mio obiettivo delle 4 ore.
Sai sempre cosa devi fare e perché lo stai facendo. Ho visto miglioramenti reali su resistenza e passo.
Allenamenti chiari, progressivi e sostenibili nella mia routine. Sono riuscita a essere costante per settimane.
Cerchi qualcosa su misura per te?
Un percorso di corsa di 3 mesi costruito su di te: dopo una call iniziale, il piano si adatta nel tempo ai tuoi progressi. Poi, se vuoi, continui di mese in mese.
Call iniziale, scheda personalizzata, aggiornamento ogni settimana
E supporto continuo per tutti e 3 i mesi. Finito il pacchetto, puoi decidere di rinnovare di mese in mese.
Domande frequenti
I piani sono adatti anche a chi parte da zero?
Sì, ci sono piani per tutti i livelli: da chi inizia a correre a chi prepara una mezza o una maratona. Scegli quello più adatto al tuo punto di partenza.
I piani sono personalizzati?
Sono strutturati e testati per funzionare nella maggior parte dei casi, con una progressione chiara. Se cerchi un percorso completamente su misura, scegli il coaching.
In che formato ricevo il piano?
Tramite un link personale: lo consulti da telefono o computer, puoi salvarlo nella schermata home e segnare gli allenamenti completati. Se preferisci, puoi anche scaricare il file completo.
Come scelgo il piano giusto?
In base al tuo livello e al tuo obiettivo. Se non sai da dove partire, inizia da un piano più semplice e costruisci progressivamente.
Quanti allenamenti a settimana sono previsti?
Dipende dal piano: in genere da 2 a 4, pensati per essere efficaci e sostenibili.
Cosa cambia se lo collego allo smartwatch?
Gli allenamenti vengono caricati sul tuo calendario e sull'orologio, giorno per giorno: puoi monitorare i progressi con dispositivi come Garmin o Apple Watch.