Un percorso guidato, settimana dopo settimana, fino al risultato
01
COSTRUISCI LE BASI
Parti dal tuo livello reale
Capisci cosa fare (e cosa evitare)
Costruisci costanza senza stress
02
MIGLIORI DAVVERO
Aumenti resistenza e ritmo
Allenamenti sempre più mirati
Inizi a vedere progressi concreti
03
ARRIVI AL RISULTATO
Consolidamento
Più sicurezza e controllo
Sei pronto per il tuo obiettivo
01
COSTRUISCI LE BASI
Parti dal tuo livello reale
Capisci cosa fare (e cosa evitare)
Costruisci costanza senza stress
02
MIGLIORI DAVVERO
Aumenti resistenza e ritmo
Allenamenti sempre più mirati
Inizi a vedere progressi concreti
03
ARRIVI AL RISULTATO
Consolidamento
Più sicurezza e controllo
Sei pronto per il tuo obiettivo
Questo piano fa per te se..
Vuoi essere seguito da Davide, non allenarti con una scheda standard
Hai bisogno di adattare gli allenamenti ai tuoi impegni e al tuo livello
Vuoi aggiornamenti settimanali in base ai tuoi progressi
Stai preparando una gara e vuoi un piano su misura
Cosa dicono i Runner
2000 runner corrono con noi da più di 5 anni
Marco
Da zero a 3 maratone
Ho seguito diversi programmi negli anni, ma questo è stato il primo che mi ha portato davvero fino in fondo. Con questo metodo ho già corso 3 maratone, sempre arrivando preparato e senza infortuni. La cosa migliore è la progressione: ti costruisce passo dopo passo, senza salti. Ormai è diventato il mio punto di riferimento per preparare qualsiasi gara.
Andrea
Maratone sotto le 4 ore
Partivo da zero, non avevo mai corso, e grazie a Davide sono riuscito a preparare e finire diverse maratone, tutte completate sotto il mio obiettivo delle 4 ore. Gli allenamenti sono sempre stati personalizzati su di me e Davide è stato super disponibile per qualsiasi dubbio o esigenza. Sono davvero molto soddisfatto del percorso fatto con lui.
Sara
Risultati veri
Quello che mi è piaciuto di più è la struttura: sai sempre cosa devi fare e perché lo stai facendo. Niente allenamenti a caso. Ho visto miglioramenti reali sia sulla resistenza che sul passo, ma soprattutto mi sento più sicura quando corro. È un percorso che ti accompagna davvero, non solo una scheda.
Federica
Chiaro e progressivo
Ho iniziato questo piano senza grandi aspettative, volevo solo rimettermi un po’ in forma. In realtà mi ha dato molto di più: allenamenti chiari, progressivi e soprattutto sostenibili nella mia routine. Non mi sono mai sentita ‘sovraccarica’ e sono riuscito a essere costante per settimane. Ora correre è diventato parte della mia giornata, non più uno sforzo.
Come funziona il percorso
Compili un questionario iniziale per capire da dove parti
Fai una call con Davide per definire obiettivi e strategia
Ricevi un piano costruito su di te
Il percorso viene adattato in base ai tuoi progressi
Davide monitora i tuoi allenamenti e interviene quando serve
Hai una guida chiara, dall’inizio alla fine
Come funziona il percorso
Compili un questionario iniziale per capire da dove parti
Fai una call con Davide per definire obiettivi e strategia
Ricevi un piano costruito su di te
Il percorso viene adattato in base ai tuoi progressi
Davide monitora i tuoi allenamenti e interviene quando serve
Hai una guida chiara, dall’inizio alla fine
DOMANDE FREQUENTI
È adatto anche a chi ha già esperienza nella corsa?
Sì. Il percorso è pensato anche per chi si allena già ma vuole fare un salto di qualità: migliorare ritmo, gestione degli allenamenti e continuità. Non è un piano generico, ma un lavoro strutturato su di te.
I miei allenamenti vengono seguiti davvero?
Sì. I tuoi allenamenti vengono monitorati e, quando serve, il piano viene modificato per farti progredire senza accumulare fatica inutile.
Devo avere già esperienza con TrainingPeaks per usarlo?
No, non è necessario. TrainingPeaks è intuitivo e puoi usarlo anche se è la prima volta. È una soluzione utile se vuoi avere maggiore controllo sui tuoi allenamenti e sui tuoi progressi.
Come funziona il coaching personalizzato?
Parti con un questionario e una call con Davide per definire livello, obiettivi e margini di miglioramento. Da lì viene costruito un piano su misura, che viene adattato nel tempo in base ai tuoi dati e alle tue sensazioni.
Posso usarlo per preparare una gara?
Sì. Il percorso è particolarmente adatto per preparare gare. Il piano viene costruito in base alla distanza, al tuo livello e al tempo che hai a disposizione. Lavori su resistenza, ritmo e gestione dello sforzo, arrivando alla gara nelle condizioni giuste, senza sovraccarichi.
Quanti allenamenti a settimana sono previsti?
Dipende da te. Il piano viene costruito in base al tuo livello, al tempo che hai e agli obiettivi che vuoi raggiungere.
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