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[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Tra i superfood che non dovrebbero mai mancare nella dieta di uno sportivo, e non solo, ci sono i semi di chia. I semi di chia hanno la caratteristica di essere ricchi di nutrienti e proprietà: contengono calcio, vitamina...

Il Chia jam toast è un'idea perfetta per una colazione sana e gustosa; ottima anche per chi fa tanto sport. Infatti, io preparo spesso questa colazione nel periodo precedente a una gara così da avere l'energia necessaria per affrontare la mattinata! Questa ricetta è ottima anche...

Chia pudding ai mirtilli è un'ottima idea di ricetta da gustare sia per una colazione super energetica che per uno spuntino pre o post workout. Infatti, la presenza dei semi di chia rende questo piatto un vero toccasana per la salute dello sportivo..e non solo!...