ricette healthy – Cotto al Dente

Melanzana Teryiaki

Piatti unici, Ricette13 Marzo 2023178Views 0Likes 0Comments

La melanzana teriyaki è una ricetta che io adoro preparare; dai sapori particolari e decisi, è un ottima alternativa per mangiare più verdura ma in modo gustoso. Questa ricetta è vegan, gluten free e lactose free quindi può davvero accontentare tutti i gusti e le necessità! 15 Minuti 2 Persone Ingredienti …

Sorbetto al Caffè

Dolci, Ricette13 Marzo 2023193Views 0Likes 0Comments

Il sorbetto al caffè è la ricetta perfetta per soddisfare la voglia di dolce a fine pranzo, semplice e veloce da preparare! 5 Minuti 2 Persone Ingredienti Line 1 Line 2 160 g Ghiaccio 30 g Proteine al caffè o neutre 2 cucchiaini di Caffè solubile 1 Banana 60 ml…

Sofficini

Piatti unici, Ricette13 Marzo 2023179Views 0Likes 0Comments

Quanti amanti dei SOFFICINI? Io li amo fin da bambino.. In questa ricetta, potrai realizzare dei sofficini sani, leggeri ma comunque super golosi e croccanti! 15 Minuti 4 Sofficini Ingredienti Line 1 Line 2 4 Fette di pane integrale Salsa di pomodoro Formaggio a scelta Corn flakes Albume Olio evo…

Banana snickers

Pre e Post Workout, Ricette13 Marzo 2023172Views 0Likes 0Comments

Il banana snickers è il pre-workout perfetto per avere le giuste energie per allenarsi… uno dei miei spuntini preferiti in preparazione alla maratona di New York! 40 Minuti 1 Persona Ingredienti Line 1 Line 2 Banane Burro di arachidi Arachidi intere Cioccolato fondente Il banana snickers è il pre-workout perfetto…

Cotoletta di cavolfiore

Piatti unici, Ricette13 Marzo 2023183Views 0Likes 0Comments

La cotoletta di cavolfiore è una ricetta perfetta da preparare nel periodo autunnale! Golosa ma allo stesso tempo sana, è la ricetta ideale per mangiare più verdure ma senza difficoltà… per questo è perfetta da preparare anche ai bambini! Ne andranno matti! 25 Minuti 3 Fette Ingredienti Line 1 Line 2 …

Piadina di lenticchie

Piatti unici, Ricette13 Marzo 2023194Views 0Likes 0Comments

Questa piadina di lenticchie SENZA farina è davvero facilissima da preparare! Perfetta per un pranzo o una cena veloce, ma senza rinunciare a mangiare qualcosa di sano e gustoso. 10 Minuti 3 Piadine Ingredienti Line 1 Line 2 200 g lenticchie rosse crude 300 ml acqua sale Per completare: 120…

NON Pizza

Piatti unici, Ricette13 Marzo 2023192Views 0Likes 0Comments

NON Pizza - Non chiamarla pizza...ma fidati che è una bomba! Ecco una mia rivisitazione della pizza: leggera, sana ma anche super gustosa! 30 Minuti 4 Pizzette Ingredienti Line 1 Line 2 3 uova 90 g philadelphia light succo di lime q.b. 8 cucchiaini di salsa di pomodoro 125 g…

Cereali di Gallette

Dolci, Ricette13 Marzo 2023168Views 0Likes 0Comments

Cereali di gallette per una colazione sana, gustosa e davvero semplice da preparare! Con il latte sono spaziali! 50 Minuti 2 Persone Ingredienti Line 1 Line 2 30 g Gallette di riso 45 g Cioccolato fondente 15 g Arachidi 20 g Burro di arachidi I cereali di gallette sono ottimi…

Riso Basmati con Salmone

Primi, Ricette13 Marzo 2023193Views 0Likes 0Comments

Riso basmati con salmone - Ecco un'idea per un pranzo sano e bilanciato! Questa è una ricetta facilissima da realizzare! 30 Minuti 2 Persone Ingredienti Line 1 Line 2 200 g Riso basmati 2 Carote 2 Zucchine Salsa di soia Zenzero 200 g Filetto di salmone Alga nori Sesamo Maionese…

Torta in Padella

Dolci, Ricette13 Marzo 2023175Views 0Likes 0Comments

Torta in padella - Non hai voglia di utilizzare il forno perché fa troppo caldo? Allora questa ricetta è perfetta per te! La torta in padella è super semplice da realizzare ed è perfetta per una colazione diversa dal solito! 45 Minuti 6 Fette Ingredienti Line 1 Line 2 100 g Farina…

Pancake fiocchi di latte

Colazione, Ricette13 Marzo 2023174Views 0Likes 0Comments

Pancake fiocchi di latte…per una colazione invernale davvero deliziosa! Per realizzare questi pancake ti basteranno davvero pochissimi ingredienti. Semplici e veloci da preparare, avrai una colazione che ti permetterà di iniziare la giornata con la giusta carica! 20 Minuti 6 Pancake Ingredienti Line 1 Line 2 150 g fiocchi di…

Sushi di Cetriolo

Piatti unici, Ricette13 Marzo 2023179Views 0Likes 0Comments

Sushi di cetriolo - Una ricetta fresca ed estiva perfetta da realizzare per un pranzo gustoso, leggero e nutriente! 10 Minuti 1 roll Ingredienti Line 1 Line 2 2 Cetrioli 100 g Salmone affumicato 100 g Philadelphia protein Pepe q.b. Scorza di limone q.b. Rucola q.b. Il sushi di cetriolo…

Melanzana Teryiaki

Sorbetto al Caffè

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