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Zucchine piselli e Parmigiano è una ricetta super fresca e primaverile che rispetta la stagionalità del mese di Aprile. Infatti, i piselli e le zucchine sono due verdure di stagione, ideali da inserire nella propria alimentazione in questo periodo. Questa ricetta è ideale da preparare a...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Il cioccolato è uno dei comfort food per eccellenza! Al di là della sua bontà, il cioccolato sembra anche essere un ottimo alleato della salute viste le numerose proprietà benefiche. Innanzitutto, il cacao contiene caffeina e teobromina: sostanze che vanno ad...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Tra i superfood che non dovrebbero mai mancare nella dieta di uno sportivo, e non solo, ci sono i semi di chia. I semi di chia hanno la caratteristica di essere ricchi di nutrienti e proprietà: contengono calcio, vitamina...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]La Pizza pancake è una delle mie colazioni preferite del momento.. provare per credere! C'è veramente da perdere la testa, soprattutto considerando la sua estrema versatilità. Infatti, sono infiniti i modi in cui si può preparare.. più cioccolatosa,...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Riso rosso, gamberi e verza è un piatto unico, sano e bilanciato, perfetto da realizzare per una pausa pranzo veloce ma super gustosa. Si può pensare anche di prepararlo prima e di portarlo in ufficio o all'università così...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]PiadaSushi - Una ricetta super semplice e veloce perfetta da realizzare se si sta organizzando un'aperitivo in compagnia! Ma ottima anche da mangiare come pranzo veloce, quando si ha poco tempo a disposizione per preparare un pranzo o...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Mega polpette di broccoli - Un modo super gustoso e sano per mangiare più verdure senza neanche accorgersene! Io amo prepararle a pranzo! Ma sono perfette anche per una cena. Sono un piatto bilanciato, ottimo per combinare insieme...

Tortilla che sembra una “pizza”, con pomodorini, basilico e zucchine. L'aspetto e la consistenza sembrano quelle di una pizza.. ma l'impasto con cui viene realizzata è molto più leggero, provare per credere. Per conoscere tutti i suoi valori nutrizionali, ti consigli di visitare la App Cotto...

Questa Poke bowl è pensata per il periodo autunnale..  Un piatto unico perfetto da gustare per un pranzo o una cena! In particolare, io amo creare questi piatti unici per pranzo così da assumere tutti i principali macro-nutrienti e saziarmi fino alla merenda del pomeriggio! Ciò...

Il curry di funghi e ceci è un piatto sano e super avvolgente.. un vero concentrato di bontà! Adoro prepararlo alla sera, nelle serate autunnali. Ma è ottimo anche come idea per un pranzo sano e gustoso. Questa ricetta è Vegan, Lactose free e Gluten free...