Le crepes di quinoa sono il dolce che amo preparare quando voglio soddisfare la mia voglia di dolce!
Le ciambelline di riso soffiato sono la ricetta perfetta per una merenda sana, veloce e davvero golosa! Dalla consistenza super crunchy e ripiene di burro di arachidi... ti assicuro che ti conquisteranno!
60 Minuti
8 Pezzi
Ingredienti
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50 g riso soffiato
30 g burro di arachidi…
Albicocche al miele - una ricetta super estiva, fresca e gustosa! Ideale come spuntino o dolcetto post pasto! Buon appetito!
10 Minuti
12 Pezzi
Ingredienti
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6 albicocche
180 g ricotta
100 g philadelphia protein
rosmarino
scorza di limone
sale e pepe
2 cucchiai di miele
Albicocche…
French toast cupcake - Un'idea per una colazione sana! Questi cupcake sono davvero deliziosi! Perfetti anche per una merenda post workout!
30 Minuti
6 Cupcakes
Ingredienti
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6 fette di Pane di farro
100 ml Latte vegetale
1 cucchiaino Cannella
1 Uovo
8 gocce Dolcificante liquido
Per…
La carrot cake raw è un dolce Vegan e Gluten Free perfetto per soddisfare la voglia di dolce post pranzo! Ha pochi ingredienti ed è semplicissima da preparare!
40 Minuti
6 Persone
Ingredienti
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110 g Carote
120 g Datteri
30 g Noci pecan
20…
Muffin cheesecake senza farina - un dolcetto super sano e goloso per soddisfare la voglia di dolce post pranzo! È davvero semplice da preparare!
25 Minuti
5 Muffin
Ingredienti
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175 g Philadelphia protein
150 g Yogurt greco
1 Uovo
20 g Amido di mais
60 g…
Datteri ripieni - Dolcetto di Carnevale perfetto per una merenda o da servire con il caffè! Una vera esplosione di sapore!
60 Minuti
2+ Persone
Ingredienti
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Datteri
Burro di arachidi
Arachidi in granella
Cioccolato fondente
Latte Vegetale
I datteri ripieni sono un…
Fake crème brûlée - Dolcetto FIT perfetto per soddisfare la voglia di dolce post pasto! Una vera bontà! Ottimo anche da presentare a una cena tra amici!
15 Minuti
2 Persone
Ingredienti
Line 1 Line 2 Per la crema:
200 g Yogurt greco
1 Uovo
Dolcificante q.b.
Vaniglia
Per completare:…
I Pancake alla banana e cioccolato sono perfetti per iniziare la giornata in modo gustoso ma con leggerezza.
10 Minuti
5 Pancake
Ingredienti
Line 1 Line 2 - 1 banana - 55g farina di avena - 7g cacao amaro - 90ml di latte vegetale - Mezzo cucchiaino di bicarbonato - 1 cucchiaino di…
Le energy bites agli arachidi sono una merenda pre workout proteica, perfetta per dare la giusta carica! Bastano davvero pochi ingredienti, il tocco finale è colare del cioccolato sciolto al di sopra!
30 Minuti
21 Bites
Ingredienti
Line 1 Line 2 - 70 g di burro di arachidi - 200g di fiocchi di…
Brownie di ceci – Chi ha detto che i legumi non possono essere utilizzati anche per i dolci? Questi brownie sono davvero golosissimi, proteici e super sani!
30 Minuti
6 Persone
Ingredienti
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- 230 g di ceci precotti - 50-70 g di zucchero…
Il banana bread ai lamponi è davvero buonissimo! Il risultato è un dolce equilibrato nei sapori, sano, gustoso e perfetto da consumare sia a colazione che a merenda… Meglio ancora se condiviso!
20 Minuti
2 Persone
Ingredienti
Line 1 Line 2 - 150 farina di avena - 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio…