Hybrid Running

Hybrid Running

€59,90

Un percorso di corsa basato su come si allena Davide per HYROX.

Correre è facile. Correre dopo gli esercizi no.

Allenamenti pensati per migliorare la capacità di correre in modo efficace nei momenti di corsa della gara, anche con fatica già accumulata.

Lavori su ritmo, resistenza e gestione dello sforzo, per mantenere una performance costante dall’inizio alla fine.
Hybrid Running

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Un percorso di corsa basato su come si allena Davide per HYROX.

Correre è facile. Correre dopo gli esercizi no.

Allenamenti pensati per migliorare la capacità di correre in modo efficace nei momenti di corsa della gara, anche con fatica già accumulata.

Lavori su ritmo, resistenza e gestione dello sforzo, per mantenere una performance costante dall’inizio alla fine.

Questo piano fa per te se..

01

Ti stai preparando per una gara HYROX
E vuoi integrare la corsa in modo più strutturato.

02

Non sai come allenare la corsa nel tuo allenamento

03

Fai fatica a correre dopo gli esercizi

04

Cerchi un metodo preciso, non allenamenti casuali

01

Ti stai preparando per una gara HYROX
E vuoi integrare la corsa in modo più strutturato.

02

Non sai come allenare la corsa nel tuo allenamento

03

Fai fatica a correre dopo gli esercizi

04

Cerchi un metodo preciso, non allenamenti casuali

Cosa troverai nel piano

8 settimane già organizzate

2 allenamenti a settimana di corsa specifici per gare hybrid

Fartlek per lavorare su ritmo e resistenza

Impari a correre anche sotto fatica

Progressione pensata per la gara

Piano interattivo

Anteprima del piano

Ecco un esempio reale di come sono strutturati gli allenamenti dentro il programma.

Prima vs Dopo

Riparti a correre anche quando sei già stanco

Allenarsi senza un lavoro specifico sulla corsa

Corri “a sensazione”, senza strategia

Arrivi alla corsa già in affanno

Parti troppo forte e cali subito

Non sai come gestire lo sforzo tra le stazioni

Allenare la corsa in modo strutturato

Sai come correre anche sotto fatica

Gestisci ritmo e recupero tra le stazioni

Migliori le transizioni esercizi → corsa

Performance più costante durante tutta la gara

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E scegli quello giusto per te

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Coaching Corsa Personalizzato - 3 Mesi

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Mezza maratona

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MARATONA

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€79,90
Inizia a correre

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€34,90
Run Routine

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DOMANDE FREQUENTI

A chi è adatto questo programma?

È adatto a chi si allena per HYROX o vuole migliorare la propria performance nella gara.
Va bene sia se parti da un livello base, sia se vuoi strutturare meglio i tuoi allenamenti e diventare più efficiente nella corsa.

Quanto dura il programma e com’è strutturato?

Il programma dura 8 settimane.
Ogni settimana include un lavoro di corsa (fartlek) e un allenamento combinato corsa + esercizi, per simulare le condizioni reali della gara.

Che differenza c’è rispetto a un piano corsa classico?

Qui non alleni solo la corsa.
Ti alleni a correre dopo gli esercizi, a gestire la fatica e a mantenere il ritmo tra le stazioni: esattamente quello che succede in gara HYROX.

Quanti allenamenti a settimana sono previsti?

Il programma prevede 2 allenamenti a settimana, pensati per integrarsi facilmente con il resto della tua preparazione HYROX.

Devo avere già esperienza per seguirlo?

No. Puoi iniziare anche da un livello base, perché gli allenamenti sono progressivi e adattabili.
Allo stesso tempo, è utile anche per chi si allena già e vuole migliorare gestione del ritmo e della fatica.

Il piano è personalizzato su di me?

Questo è un programma strutturato, pensato per funzionare nella maggior parte dei casi grazie a una progressione studiata. Se invece cerchi un percorso completamente su misura, puoi valutare il coaching personalizzato.