Ingredienti
– 4 cucchiai di semi di chia
– 1 cup di latte di mandorla
– 1 confezione di lamponi
– 1 fico
– 4 cucchiai di avena
Il Procedimento
1. Metti i semi di chia in un bicchiere con il latte di mandorla e lascia riposare almeno 1 ora (la cosa più indicata sarebbe farlo la sera prima per la colazione del giorno dopo).
2. Nel frattempo frulla i lamponi fino a farli diventare una crema.
3. Quando la chia ha assorbito tutto il latte di mandorla comincia a comporre a strati la tua chia bowl.
Buona colazione!
