Pre e Post workout

Il tortino banana e cioccolato è una ricetta davvero semplice da realizzare che richiede l'utilizzo di soli due ingredienti: banane e cioccolato. In pochissimo tempo la tua colazione sarà pronta per essere gustata! Questa ricetta può essere ottima da realizzare anche come dolce post pasto...

Le energy balls alle mandorle sono un snack facile e veloce da preparare che ti darà l'energia giusta per affrontare il tuo workout! Ma sono ottime anche come post workout per ricaricare le energie e concedersi una dolce coccola! Oltre ad essere super golose, queste...

Il French toast con crema di more e mirtilli è una ricetta perfetta per una colazione sana e golosa. Inizierai la giornata con lo sprint giusto.. provare per credere! Adoro prepararmi il French toast ogni tanto alla mattina, soprattutto quando ho più tempo alla domenica o...