Pre e Post workout

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]Il banana snickers è il pre-workout perfetto per ricaricare le energie prima di allenarsi...

La frozen yogurt bark è una ricetta ideale per un dolcetto o una merenda estiva, rinfrescante e golosa. Un'ottima alternativa al classico yogurt con frutta che si è soliti mangiare come break. Infatti, il protagonista rimane lo yogurt.. ma questa volta in versione frozen! Per realizzare...

Kinder cereali fit - A quanti questo dolce ricorda l'infanzia? Ecco una versione super healthy della merenda che facevi spesso da bambino/a! Per realizzarla ti serviranno solo 4 ingredienti!! Protagonista indiscusso? Ovviamente il cioccolato fondente! Il cioccolato fondente è un alimento che dà energia e, oltre...

Bounty FIT - Una ricetta super golosa, oltre che sana, per gli amanti del cioccolato e del cocco! Questa ricetta è perfetta come pre workout. Infatti, mangiato a qualche ora di distanza dall'attività fisica, permette di dare la giusta carica al corpo per affrontare l'allenamento!...

La torta di ricotta è una ricetta dolce facile, economica e molto fit! Infatti, ha pochissime calorie per fetta e degli ottimi valori nutrizionali.. per conoscerli, consiglio di dare un occhio alla App! Questo la rende perfetta anche per chi è a dieta o per...

Chia pudding ai mirtilli è un'ottima idea di ricetta da gustare sia per una colazione super energetica che per uno spuntino pre o post workout. Infatti, la presenza dei semi di chia rende questo piatto un vero toccasana per la salute dello sportivo..e non solo!...

I peanut butter cookies sono una ricetta sana e golosissima, ideale per una colazione e in alternativa come snack per spezzare la fame o soddisfare la voglia di dolce! Sono davvero semplici da realizzare, ti basteranno 20 minuti di tempo! Il burro di arachidi è il...

Brownie di ceci - Chi ha detto che i legumi non possono essere utilizzati anche per i dolci? Questa ricetta allontana ogni perplessità! Infatti, la ricetta di questi brownie ha la particolarità di avere come base di preparazione proprio i ceci!! Ma negli anni mi...