Ricette

I Matcha pancakes sono un'ottima alternativa per una colazione sana e golosa. Danno la giusta energia per affrontare la giornata e riescono a metterti di buon umore da quanto sono colorati e invitanti!! Oltre che super gustosi, grazie anche al topping dello sciroppo d'acero, kiwi...

Bounty FIT - Una ricetta super golosa, oltre che sana, per gli amanti del cioccolato e del cocco! Questa ricetta è perfetta come pre workout. Infatti, mangiato a qualche ora di distanza dall'attività fisica, permette di dare la giusta carica al corpo per affrontare l'allenamento!...

I Cookies burro di arachidi e cioccolato sono una ricetta velocissima e molto semplice da realizzare quando si ha voglia di biscotti. Si possono preparare anche la mattina stessa per mangiarli a colazione, visti i tempi di cottura molto brevi (solo 14 minuti)...

[vc_row css_animation="" row_type="row" use_row_as_full_screen_section="no" type="full_width" angled_section="no" text_align="left" background_image_as_pattern="without_pattern"][vc_column][vc_column_text]I Burger di tonno sono una ricetta molto semplice e veloce da realizzare. Per esempio, quando si ha poco tempo a disposizione per preparare il proprio pranzo...

Pasta integrale broccoli e spinaci! Una ricetta facile e veloce che ti permetterà anche di mangiare più verdure senza neanche accorgertene. Come utensili da cucina ti servirà solo un frullatore. Per rendere i miei piatti più gustosi, mi piace molto utilizzare le spezie perché ci permettono...

Tortilla che sembra una “pizza”, con pomodorini, basilico e zucchine. L'aspetto e la consistenza sembrano quelle di una pizza.. ma l'impasto con cui viene realizzata è molto più leggero, provare per credere. Per conoscere tutti i suoi valori nutrizionali, ti consigli di visitare la App Cotto...

Polpo, gazpacho e burrata.. un'ottima ricetta a base di pesce per quando si ha voglia di qualcosa di diverso dal solito per cena. Il gazpacho è una zuppa fredda a base di verdure crude, originaria dell'Andalusia. In questa ricetta, in particolare, si utilizza il pomodoro e...

La torta di ricotta è una ricetta dolce facile, economica e molto fit! Infatti, ha pochissime calorie per fetta e degli ottimi valori nutrizionali.. per conoscerli, consiglio di dare un occhio alla App! Questo la rende perfetta anche per chi è a dieta o per...

La breakfast bowl è un'idea per una colazione veloce e semplice, perfetta per quando si è di corsa alla mattina e si ha poco tempo da dedicare al momento della colazione! Ti darà la giusta carica per affrontare la giornata. Davvero gustosa, oltre che super...

Chia pudding ai mirtilli è un'ottima idea di ricetta da gustare sia per una colazione super energetica che per uno spuntino pre o post workout. Infatti, la presenza dei semi di chia rende questo piatto un vero toccasana per la salute dello sportivo..e non solo!...