Ricette

Chia pudding ai mirtilli è un'ottima idea di ricetta da gustare sia per una colazione super energetica che per uno spuntino pre o post workout. Infatti, la presenza dei semi di chia rende questo piatto un vero toccasana per la salute dello sportivo..e non solo!...

Vi propongo un'idea di insalatona da leccarsi i baffi! Davvero gustosa e creativa visto l'abbinamento della zucca con le more! Se avete una cena tra amici, vi consiglio di prepararla anche solo come contorno perchè farete davvero un figurone..provare per credere! L'insalatona è composta da spinacino,...

I gnocchi di seppia con edamame e piselli sono una ricetta super gustosa, perfetta da inserire nel vostro menù per stupire tutti! Esteticamente si tratta di un piatto super colorato e invitante che fa venire voglia di mangiarlo subito! Inoltre, questi gnocchi sono molto sani...

Il Tiramisù porridge è un'idea di colazione perfetta anche per chi ha poco tempo alla mattina! Infatti, si può facilmente preparare la sera prima! È super gustosa, ma anche super sana! Infatti, è realizzata con ingredienti sani e nutrienti che ti faranno sentire sazio per...

Pasta fredda integrale con ceci e fiocchi di latte: un'idea per il tuo pranzo davvero gustosa e facile da fare! La puoi preparare in soli 15 minuti e gustarti così un pranzo davvero buono e salutare impiegando solo pochissimo tempo. La pasta fredda integrale è un piatto...

Bruschetta con hummus di edamame: una ricetta facilissima e super veloce, perfetta come antipasto o come pranzo leggero! La bruschetta è un piatto rustico, nato anni fa dalla necessità di conservare il pane da parte dei contadini. Oggi le bruschette sono considerate un antipasto tipico dell'Italia...

Riso e ceci, una ricetta davvero semplice e veloce da fare. E' un piatto perfetto per un pranzo leggero e salutare, ma allo stesso tempo davvero saziante e nutriente! Questa è una ricetta che consiglio davvero a tutti! Essendo gluten free, lactose free e vegan, rispetta...

L'abbinamento ricotta zucca e miele mi è venuto in mente ieri! Proprio ieri ho comprato la zucca delica e ho pensato che dovevo subito cucinarla: cotta al forno e accompagnata da ricotta, miele, sesamo e rosmarino ho pensato potesse essere davvero un ottimo piatto. Il...