Colazione

I Cookies burro di arachidi e cioccolato sono una ricetta velocissima e molto semplice da realizzare quando si ha voglia di biscotti. Si possono preparare anche la mattina stessa per mangiarli a colazione, visti i tempi di cottura molto brevi (solo 14 minuti)...

Chia pudding ai mirtilli è un'ottima idea di ricetta da gustare sia per una colazione super energetica che per uno spuntino pre o post workout. Infatti, la presenza dei semi di chia rende questo piatto un vero toccasana per la salute dello sportivo..e non solo!...

Il Tiramisù porridge è un'idea di colazione perfetta anche per chi ha poco tempo alla mattina! Infatti, si può facilmente preparare la sera prima! È super gustosa, ma anche super sana! Infatti, è realizzata con ingredienti sani e nutrienti che ti faranno sentire sazio per...

Overnight Bounty porridge è una ricetta deliziosa con cocco, cioccolato e fiocchi d'avena. É un'idea perfetta per una colazione sana, super gustosa e veloce: infatti, si può preparare la sera prima e la mattina il tuo porridge sarà già pronto appena sveglio/a.. comodissimo!! Io amo la...

La torta cocco avena e cioccolato è una torta che amo mangiare soprattutto come colazione oppure come spuntino prima dei miei allenamenti. E' molto nutriente e riesce a darmi tutte le energie di cui ho bisogno. Inoltre è davvero buonissima! La procedura per preparare la torta...

Questi cestini allo yogurt sono una ricetta perfetta da realizzare per una colazione sana e gustosa, o anche per uno spuntino. Per esempio, potrebbero essere ottimi come post workout per ricaricare le energie perse. Se siete amanti del matcha, adorerete queste ricette! Infatti, ho utilizzo il matcha...

Lo yogurt montato al cacao e cachi è una delle mie colazioni preferite durante il periodo autunnale. Infatti, l'autunno per me significa cachi, zucca e tartufo!! É una ricetta super semplice e veloce da realizzare, perfetta anche per chi alla mattina ha poco tempo da dedicare...

Bowl yogurt e fichi con aggiunta di fiocchi di mais e cioccolato fondente: svegliarsi così ti mette davvero di buon umore! È una colazione che davvero amo, molto semplice e veloce da preparare.. basteranno 5 minuti del tuo tempo! Quindi è perfetta anche per chi...