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Qui troverai tantissimi workout per sfidarti e raggiungere i tuoi obiettivi di fitness!
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Total body
Allenamenti a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi, diretti a
migliorare l’attività cardiovascolare e a tonificare i muscoli di tutto il corpo.
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Gambe e Glutei
Esercizi mirati per gambe e glutei d’acciaio!
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12 Days Workout: Brucia e tonifica!
Brucia e tonifica con questo piano di allenamento di 12 giorni
con un training giornaliero perfetto per tenersi in forma. Un allenamento al giorno per 12 giorni!
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HIIT (High Intensity Interval Training)
High Intensity Interval Training (HIIT) – Allenamento super strong,
avanzato, perfetto per atleti e/o persone già allenate!
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